腸活とは? 近年、健康や美容を意識する方にとって「腸活」が重要なキーワードとなっています。腸活とは簡単に言うと、腸の環境を整えて、働きを良くすることになります。 私たちの腸の中には大きく分けて3種類の腸内細菌が生息し、互いに勢力争いを行ってい…
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