【女性専用】パーソナルジム（mo） - Startup Beauty for betaka’s

女性専用のパーソナルジムの選び方

女性向けのパーソナルジムを選ぶ上で、ポイントを紹介します。

託児所があれば小さいお子さんがいても、産後ダイエットに励めるので重要な選ぶポイントになるでしょう。

またボディメイクは継続が最重要なので、立地や営業時間など通いやすさを重視するでしょう。

パーソナルジムを選ぶうえで何よりも重要視するべきのは、やはりパーソナルトレーニングの質でしょう。

例えば以下のようなパーソナルジムは注意が必要。

例えば利用者がいくら「脚痩せをしたい」と希望しても、何かと理由をつけてトレーナーが得意なトレーニングを続ける場合があるのです。

またなかなか成果が出ない場合は急に食事制限が厳しくなったり、ヒアリングの際に気分を悪くする内容を聞かれることもあります。

上記のようなケースを防ぐためには、どうしてそのようなパーソナルトレーニングをするか、理由を説明してもらうべきでしょう。

自分で納得のいく返答が得られなった場合は、トレーナーを変えてもらったりクーリングオフなどの制度を遠慮なく使いましょう。

また無料カウンセリングの際にも、パーソナルトレーナーが直々に対応しているか、そうでない場合はトレーナーと話す機会があるか確認してみましょう。

パーソナルトレーニングを継続するのに必要なのはモチベーションの維持であり、そこに大きくかかわるのはトレーナーとの相性になります。

パーソナルトレーナーの指導の仕方やフィーリングがなんとなく合わない、という部分がないかあらかじめ確認しておきましょう。

体験トレーニングに参加すると確実にトレーナーの人柄がわかりますし、そうでない場合はトレーナーの変更条件などチェックすると安心でしょう。

食事管理や食事指導はダイエットを続ける上でのコツは、以下に楽に行えるかになります。

自分がどのように食事管理してほしいのか、明確にしておきましょう。

上記も無料カウンセリングで自分の要望を伝えると、入会後のストレスを激減できるでしょう。

仕事帰りや忙しい毎日の隙間時間にサクッと通えるパーソナルジムはアメニティやレンタル品が充実しているでしょう。

コースによってレンタル品が無料になったり、自分のシューズやウェアを預かってくれるジムもあります。

女性の場合は特にアメニティの完備がされているか、シャワールームはあるかなどの細かい部分もチェックしておくのがおすすめになります。

子どもと一緒にパーソナルジムに通えると、様々な面で安心できます。

女性に人気のパーソナルジムは、お子様連れOKのジムが多く、以下のようなサービスがあります。

ジムによって異なるので、自身のお子さんの年齢なども一緒にジムに伝えると話がスムーズにいくでしょう。

パーソナルジムの選び方として、自分のライフスタイルにあったジムに通うことが大切になります。

通いやすいというのも、家からはもちろん職場や普段よく利用する地域を中心に選ぶと通うのが楽で継続して通えるでしょう。

また深夜遅い時間までやっているだけでなく、早朝からも営業しているのかなど、朝活でパーソナルトレーニングができるかも確認しておくと安心です。