ストレッチでダイエット ストレッチには多くの効果があります。 あまり知られてはいませんが「ダイエット」にも効果が期待できるといわれているようです。 ですが、大幅に体脂肪を減少させるようなものではなく、むくみを抑えてスッキリさせたり、筋肉の張り…
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